Aeroboxe – Fitboxe

L’ultima tendenza del fitness: l’aeroboxe.

Si tratta di un connubio tra l’aerobica tradizionale ed i trazionali movimenti e colpi ticipi della boxe e delle arti marziali.

L’allenamento coinvolge gambe, glutei, addominali, dorsali, pettorali, braccia ed interviene sul sistema cardiovascolare accelerando il metabolismo.

Coordinazione, velocità, potenza e resistenza.

Un allenamento equilibrato dunque per chi vuole ritrovare la forma perduta.

Orari

Da settembre 2010 lunedì e mercoledì dalle 20.00 alle 21.00

L’insegnante

Marco Alfinito, cintura nera 3° Duan di Wushu